Post Partum voorbereiding | Augustus

Beschrijving van de les

Je bereidt je tijdens je zwangerschap vaak voor op de bevalling zelf, maar… wat komt daarna? In deze speciale les neemt Noor je mee in een liefdevolle en eerlijke voorbereiding op de postpartum periode: de tijd waarin je herstelt, heelt en je weg vindt als (nieuwe) moeder. We combineren zachte, ondersteunende yogahoudingen met praktische inzichten over wat je kunt verwachten na de bevalling, niet alleen fysiek maar ook emotioneel en mentaal. Wat helpt écht bij herstel? Hoe zorg je goed voor jezelf als je wereld zo anders is geworden? En hoe kun je nu al ruimte maken voor rust, voeding en steun? Deze les is geen must-do, maar een warme uitnodiging om bewust stil te staan bij de fase ná de geboorte. Omdat ook die periode gedragen mag worden. Wat je kunt verwachten: 🤍 Zachte yoga en adem ter ondersteuning van herstel 🤍 Informatie en praktische tips over de postpartum fase 🤍 Tijd en ruimte om vragen te stellen en ervaringen te delen 🤍 Een liefdevolle setting waarin alles er mag zijn Deze workshop is fijn om te volgen tijdens je zwangerschap, maar voel je natuurlijk vrij om extra tips te ontvangen terwijl jij je in de post partum periode bevindt.