top of page

Aerial yoga | Yin

Vrijdag 17 mei: 19.00 - 20.00


Beschrijving van de les

Aerial yoga is een vorm van yoga waarin er gebruik wordt gemaakt van doeken, in dit geval bevestigd aan de balken in de studio. Deze doeken ondersteunen de yogahoudingen die we op zoeken. Het combineert traditionele yoga met elementen van aerial dans en acrobatiek. Klinkt ingewikkeld, hoeft het gelukkig niet te zijn. In deze les focussen we op het element yin. Zo vinden we balans in ons zenuwstelsel en is het voor veel verschillende yogi's toegankelijk. De doeken bieden extra ondersteuning en stabiliteit tijdens de houdingen. Het zwaartekrachtelement in aerial yoga stelt je in staat om diepere rekkingen en houdingen te bereiken, en het vergroot de nadruk op kernkracht en evenwicht. Dit maakt het een prachtige manier om kracht, flexibiliteit en lichaamsbewustzijn te verbeteren. Aerial yoga biedt ook mentale voordelen, waaronder stressvermindering en mindfulness, vergelijkbaar met traditionele yoga. Het gevoel van gewichtloosheid en de fysieke uitdagingen van de praktijk dragen bij aan een gevoel van ontspanning en welzijn. Voor aerial yoga is het belangrijk om geen sieraden te dragen, haakjes op nagels te vijlen en broeken met ritsen te vermijden in de doeken. Dit beschadigd de doeken en zorgt voor gaten en scheuren.


Aankomende sessies


Annuleringsbeleid

Om te annuleren of te verplaatsen dient dit 4 uren van te voren worden gedaan. Deze aanpassingen kunnen worden gemaakt via je account bij 'mijn boekingen'. Let op! Bij annulering van een workshop geldt het volgende beleid: Binnen 48 uur van te voren wordt er geen terugbetaling gedaan. Binnen 72 - 48 uur wordt de helft van het bedrag teruggestort, i.v.m. vaste kosten.


Contactgegevens

  • Lege Hearewei 41, Stiens, Nederland

    0624754964

    yogametsanne@outlook.com


bottom of page