In dit chakra pakket kan je meer leren over het in balans brengen van jouw energiehuishouding. Dit pakket geeft je een introductie in de zeven verschillende chakra’s, waar aandacht wordt gespendeerd aan de betekenissen en werkingen per individueel chakra. 
 
Aanvullend zijn er zeven videopractices bijgevoegd voor elk individueel chakra. Deze lessen duren ± 30/40 min per chakra, waarin er aandacht wordt besteed aan passende houdingen om de chakra’s te openen en daardoor in balans te brengen met elkaar. Deze practices zijn soft vinyasa flows, die verschillen qua intensiteit per verschillend chakra. 
 
-       Eerste chakra | Muladhara chakra | Wortel chakra
-       Tweede chakra | Svadhisthana chakra | Sacraal chakra
-       Derde chakra | Manipura chakra | Zonnevlecht chakra
-       Vierde chakra | Anahata chakra | Hart chakra
-       Vijfde chakra | Vishuddha chakra | Keel chakra
-       Zesde chakra | Ajna chakra | Derde oog chakra 
-       Zevende chakra | Sahasrara chakra | Kruin chakra 
 
Je krijgt toegang tot een tekstuele introductie tot de chakra’s, dit document wordt als bonus afgesloten met een invulschema om inzicht te krijgen in je eigen (dis)balans in je chakra’s. Daarnaast zijn er zeven volledige chakra lessen die je thuis zelf uit kan voeren, het enige wat je hiervoor nodig hebt is een yoga mat! Als je zelf bepaalde props hebt zoals een blok of een bolster is dit erg fijn, maar zeker niet een must. De video’s zijn levenslang terug te kijken, dus geef jezelf de tijd om de practices uit te voeren, wanneer ze dienend zijn voor jou.