Wim Hof Fundamentals

Beschrijving van de les

De Wim Hof Methode is een methode die is ontwikkeld door de Nederlander Wim Hof, ook bekend als "The Iceman". Deze methode richt zich op het verbeteren van de fysieke en mentale gezondheid van de mens door middel van ademhalingsoefeningen, koude trainingen en mindfulness-oefeningen. Ben je geïnteresseerd in het leren van de Wim Hof Methode en benieuwd naar de voordelen die het jou kan bieden? Dan kan het volgen van een Wim Hof Fundamentals Workshop een geweldige manier zijn om te beginnen. Tijdens deze workshop leer je de basisprincipes van de methode en krijg je begeleiding bij het uitvoeren van de ademhalingsoefeningen en koude blootstellingen. De workshop wordt gegeven door gecertificeerd Wim Hof Methode instructeur Steven de Leeuw, welke jou zal helpen bij het begrijpen en beheersen van de technieken, zodat je deze zelf kan toepassen in je dagelijkse ritmes. Benieuwd of vragen? Voel je vrij om contact op te nemen.