Partnerles | Zwanger & Yoga | Februari

Beschrijving van de les

Tijdens de partnerles bereiden jullie je samen voor op de geboorte. Je leert omgaan met verschillende soorten situaties die kunnen voordoen bij en rondom de geboorte; denk aan verschillende soorten weeën, bevallingshoudingen, wel of niet aangeraakt willen worden, ademhalingstechnieken en verbindende houdingen. Deze workshop duurt twee uren waarin je als koppel kan deelnemen, tot een maximale aanmelding van 5 koppels. Tijdens de workshop gaan we verbinden met elkaar en geef ik je tools voor de rest van jullie zwangerschap en de geboorte. Je krijgt praktische en toepasbare informatie zodat jullie elkaar kunnen ondersteunen tijdens en voor de geboorte. Partners kunnen meer betekenen, dan zij soms doorhebben. Wat kan je verwachten? - Ademhalingstechnieken; om je weeën op te vangen, denk niet gelijk aan het vader Jacob puffen ;) - Ontspanningshoudingen; om de verbinding te versterken met jullie kind, maar ook om ontspanning te bevorderen voor de geboorte. - Massagetechnieken; verlichtende en ontspannen massagetechnieken voor de zwangere vrouw, maar ook voor je partner. - Bewegingen/houdingen; om ondersteuning te bieden tijdens de zwangerschap en geboortefase. Na de workshop krijg je nog een hand-out, om terug te lezen wat we hebben gedaan en wat je thuis nog verder kan oefenen. De workshop is €50,- per koppel, 1 iemand schrijft zich hiervoor in. Deze workshop wordt aangeboden op locatie, in de studio. Ben je hier minder comfortabel mee en wil je dit liever in de sfeer van je eigen huis ervaren? Dat kan! Stuur een mail naar info@yogametsanne.com voor meer informatie!