Ademwerk - WHM

Beschrijving van de les

De Wim Hof Methode, zoals de naam al aangeeft, is gecreëerd door Wim Hof, ook wel bekend als de iceman. In deze methode wordt de kou, ademhaling en mindset gecombineerd. In deze les zal Wim Hof instructeur Steven de Leeuw je begeleiden tijdens diverse ademhalingsoefeningen, waaronder de Wim Hof ademhaling. Deze krachtige manier van ademen helpt om je zenuwstelsel in balans te brengen, focus te creëren en geeft meer energie. Je zal dus alleen te maken krijgen met de peiler ademhalingsoefeningen. Voor de andere twee peilers, mindset en kou, kan je een Fundamentals workshop volgen! Deze kan je vinden op de website bij 'workshops'.